Pour moi, bouger c'est devenu naturel car je l’ai inclus dans ma vie comme le besoin de dormir ou de manger, mon système me demande de l’activité physique. Il ne faut pas croire que c’est toujours facile mais comme pour la nourriture ou le sommeil, des fois ça ne me le dit pas et il suffit de débuter et que, sans m’en rendre compte, je suis repartie de nouveau.
C’est la raison pour laquelle j’ai fait mes études universitaires en éducation physique pour y apprendre les bonnes façons de bouger et comment transférer ma passion. Depuis, je n’ai cessé de suivre des formations à toutes les années car l’activité physique comme le reste, ça évolue.
De par mon expérience de plusieurs années et en résultante de mes études et formations, j’ai aussi appris que si on désire pouvoir bouger toute notre vie, nous devons évaluer ce que nous faisons et c’est ce que je tente de mettre en pratique dans mes cours et de transférer mes connaissances à mes participants(es).
Un autre élément qui a aussi fait évoluer ma vision de la forme physique de mon corps fut la découverte du PILATES, dès ma formation, j’ai saisi comment cette discipline était complète et à quel point que même si je bougeais déjà beaucoup dans différentes disciplines, certaines parties de mon corps n’étaient pas sollicitées. Depuis, dans mes activités, mon corps a trouvé l’équilibre et les bienfaits du pilates m’on offert un ressenti de mon corps au delà de ce que je connaissais auparavant.
Une chose est sûr dans mon esprit, le corps humain est fait pour bouger et les aspects positifs d’un corps qui bouge sont illimités.
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